/
Jak stosować dietę niskowęglowodanową 
w ciąży? 
Mam dla Ciebie dobrą wiadomość!
Już niedługo organizuję darmowy webinar "Jak stosować dietę niskowęglowodanową w ciąży?", na który możesz się zapisać poniżej.
Jeżeli: 
- do tej pory stosowałaś dietę ketogeniczną, i zastanawiasz się, czy biec do sklepu po grahamki, od razu, kiedy zobaczysz dwie kreski na teście ciążowym;
- świadomie ograniczałaś węglowodany, żeby wygrać nierówną walkę z napadami głodu, zmęczeniem, brakiem energii albo insulinoopornością;
- dieta niskowęglowodanowa nadała nowy sens Twojemu życiu, pozwoliła Ci schudnąć i odzyskać wymarzoną sylwetkę;
- dzięki diecie ketogenicznej Twój cykl menstruacyjny się wyregulował, a Ty zaszłaś w upragnioną ciążę, to...
Pewnie wiele razy słyszałaś, że stosowanie diety niskowęglowodanowej w ciąży to nie najlepszy pomysł. 

Ty możesz czuć się dobrze, ale Twoje fanaberie odbiją się na dziecku! Nie dostarczysz mu potrzebnych witamin i minerałów... Nie będzie miało szansy na prawidłowy rozwój... Ba! Istnieje nikłe prawdopodobieństwo, że w ogóle urodzi się zdrowe!
A co, jeśli powiem Ci, że to kompletna bzdura? Jeśli udowodnię Ci, że właśnie dzięki diecie niskowęglowodanowej utrzymasz swoją wagę w ciąży w ryzach, zredukujesz ryzyko nadciśnienia 
i donosisz dziecko o prawidłowej masie ciała, a co za tym idzie, będziesz mniej narażona na wykonanie cesarskiego cięcia. Brzmi obiecująco, prawda?
- ile wynosi prawidłowy przyrost masy ciała w ciąży - opowiem Ci, ile kilogramów powinnaś przybrać wg Twojego aktualnego BMI;
- o ile zwiększać podaż kcal w kolejnych trymestrach ciąży - pokażę Ci, jak zmienia się Twoje zapotrzebowanie energetyczne; 
- jakie produkty są zakazane w ciąży - opowiem Ci, czego powinnaś unikać, żeby zmniejszyć ryzyko zakażenia bakteryjnego;
- jak dobrać makroskładniki na diecie niskowęglowodanowej - pokażę Ci, ile białka, tłuszczu i węglowodanów potrzebujesz na każdym etapie ciąży;
- jak zwiększać podaż węglowodanów w każdym z trymestrów - doradzę Ci, ile węglowodanów potrzeba Twojemu dziecku do prawidłowego rozwoju; 
- jakie suplementy stosować - pokażę Ci, jakie suplementy wybrać i jaką dobrać dawkę, żeby uzupełnić wszystkie niedobory;
Podczas webinaru: 
"Jak stosować dietę niskowęglowodanową 
w ciąży?" dowiesz się:
Zapisy zakończone
Ale nie wierz tylko mi na słowo...
Diana Pietraszewska

Jestem dietetykiem, blogerką kulinarną, żoną Piotra i mamą Kajtka.

Byłam na diecie niskowęglowodanowej w pierwszej ciąży, która zakończyła się ekspresowym 3,5 h porodem naturalnym. 

Teraz też jestem w ciąży i nie wyobrażam sobie innej diety niż niskowęglowodanowa. 


/
Kim jestem?